Havuç içerisinde barındırdığı yüksek beta karoten ile bebeklerin gelişimini destekleyen bir sebzedir. İçerisinde A Vitamini, C Vitamini, Potasyum, B6 Vitamini, Magnezyum, Demir, Sodyum ve Kalsiyum bulunur. Ve sindirimi çok kolaydır.
Zihin açan, kolay öğrenmeye yardımcı olan, hafızayı güçlendiren havuç; göz sağlığını ve özellikle gece görüşünü arttıran bir besin.
Anne sütünün artmasında da olumlu etkileri bulunan havucun faydası saymakla bitmez. Özellikle gözler için çok faydalı olan havuç ile püre yapmaya ne dersiniz.
Golden Goat’lu Havuç Püresi | 6ay+
Malzemeler:
- GoldenGoat2 ile hazırlanmış Devam Sütü
- Küçük bir havuç
- Buğulamaya yetecek kadar su (1 bardak kadar)
- (Bir iki hafta sonra zeytinyağı da ilave edilir.)
Hazırlanışı:
- Kabuğu kazınmış havuç az su ile ağır bir şekilde buğulandıktan sonra kendi suyu ile karıştırılarak sulu bir püre haline getirilir.
- Golden Goat2 ile hazırlanmış devam sütü eklenir.
- Kıvam bebek alıştıkça arttırılır.
Zeytinyağı ilavesi bebek havuca alışınca (2. hafta) havuç piştikten sonra çiğ olarak yapılır.
Afiyet olsun…
