Sütten kesme aşaması bebeğin gelişiminde önemli bir aşamadır ve çok sabırlı olunmalıdır.
Bebeğiniz tamamen sıvılardan ve püre haline getirilmiş gıdalardan oluşan bir diyetten daha pütürlü yiyeceklere ve son olarak da havuç çubukları ve brokoli gibi katı yiyeceklere geçer. Bebeğinizin yeni bir tat veya dokuyu kabul etmesi kimi zaman sekiz denemeyi bulabilir. İlk denemede reddederse vazgeçmeyin. Sağlıklı yiyeceklerden başlamak bebeğinizin sağlıklı bir gelecek için daha iyi bir başlangıç yapmasını sağlar.
Bebeğinizin hazır olduğunu gösteren işaretler:
- Kendi başına oturup başını dik tutma ve iki yana dengeli bir şekilde hareket ettirme.
- Ellerini, gözlerini ve ağzını koordine etme
- Nesneleri ağzına götürmeye başlama
- Sizin yiyeceğinizle ilgilenme
- Normal beslemenin ardından aç olma
- Emzirmeye ilgisizlik
Bebeğiniz bir gelişim parlamasından geçiyorsa (genellikle 4 aylık civarında olur) daha fazla enerji kullanacak ve bu da daha iştahlı olmasını sağlayacaktır. Bunu, sütten kesilmeye hazır olduğu şeklinde yorumlamayın. Bebeğiniz 4 aylık olmadan sütten kesilmemelidir. Bu dönemde bebeğinizin sindirim sistemi süt dışında bir besine hazır olmaz. Bebeğiniz 6 aylık olduğunda anne sütünün yanı sıra katı yiyecekler de yemelidir. İlk yaşlarına bastıklarında sağlıklı ve dengeli bir diyet için yalnızca anne sütü yeterli olmayacağından bu önemli bir süreçtir.
Püre haline getirilmiş sebzelerle başlayın
Bebeğiniz başlarda püre haline getirdiğiniz sebzelerden yalnızca küçük porsiyonlar yer. Dolayısıyla süt ana besin kaynakları olmaya devam eder.
Sütten kesme aşamasına sebzeyle başlamak bebeğinizin gelecekte sağlıklı beslenmesi için daha iyi bir başlangıç yapmasını sağlar. Brokoli, yaban havucu, ıspanak ve pancar gibi acı sebzelerle başlamak en iyisidir. Alışabilmesi ve tadını ve dokusunu öğrenebilmesi için her seferinde tek sebzeyle tanıştırın.
Yalnızca anne sütüyle beslenen bebeklere ıspanak, brokoli, nohut ve mercimek gibi demir açısından zengin yiyeceklerin verilmesi önemlidir.
Bu yiyeceklere başka bir şey eklemediğinizden (tuz ve şeker) emin olun; yiyeceklerin saf ve sade olmaları en iyisidir.
Beslenme sırasında susuz kalmamaları için su veya sulandırılmış meyve suyu (1/10) verin.
Fakat bebeklere su vermek doğru olmadığından, bebeğinize su vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın ve doktorunuzun önerisine uyun.
İlk yemek
- Miniğinize güven vermek için mutlu ve çok heyecanlı bir ifadeyle başlayın
- Bebeğinize ne yiyeceklerini göstermek ve anlatmak için kaşığın ucunda çok az miktarda püreyle başlayın.
- Kaşığı dudağına yaklaştırın ve alt dudaklarına çok az miktarda püre koyun
- Bebeğinizin sizi taklit edip pürenin tadına bakması için dudak şapırdatma hareketi yapın.
- Püreyi dudaklarının iç kısmına ve ardından diline koyarak bu işlemi tekrarlayın.
- Kaşığı yaklaştırırken “haaaa” ve ağzını kapatması içinse “mmmm” diyerek bebeğinizi ağzını açıp kapamaya teşvik edin
Bebeğiniz halinden memnunken püre miktarını yavaşça artırın. İlgisini kaybetmeden veya mutsuz olmadan önce durmak önemlidir.
Çeşit ve dokuyu artırma
Miniğiniz püreye alıştığında dokuyu yavaşça artırmaya başlayın ve çubuk yiyecekler verin.
Süt ve süt ürünleri
Bir yaşından önce bebeğinize içecek olarak süt vermeyin; süt, karınlarını doyurur ancak kendi başına yeterli besine sahip değildir.
