Özellikle kış aylarında bizi hastalıkların koruyucu kalkanı Tavuklu Sebze Püresi denemek ister misiniz?
Eğer dilerseniz tavuk yerine kıyma da kullanabilirsiniz.
Önemli olan şöyle mis gibi sebzeli ve hafif sulu püre yapmak…
Malzemeler:
- 1 orta boy havuç
- 1 küçük patates
- 1 çorba kaşığı pirinç
- Bir parça haşlanmış ve didiklenmiş tavuk ya da 1 çorba kaşığı iki kez çekilmiş kıyma
Hazırlanışı:
- Havuç, patates, pirinç ve kıymayı az suda ve yaklaşık 35-40 dakika boyunca haşlayın.
- Ocaktan aldıktan sonra 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı ekleyin.
- Ilındıktan sonra çatalla güzelce ezip minik bebeğinize yedirebilirsiniz.
İlk kez vereceğiniz bütün gıdalar için mutlaka doktorunuza danışın ve üç gün bekleme kuralını uygulayın.
Üç gün bekleme kuralı ile ilgili yazımızı okumak için burayı tıklayabilirsiniz.
